10 Barang Murah yang Gue Beli Biar Hidup Lebih Sehat

Jujur 2 tahun terakhir badan gue gampang capek. Kerja di depan laptop seharian, minum air putih jarang, tidur jam 2 pagi terus.

Awal tahun kemarin gue coba pelan-pelan ubah, nggak langsung beli alat gym mahal. Gue cuma beli barang-barang kecil yang harganya di bawah 200 ribuan, tapi kepake tiap hari. Gue share disini ya, siapa tau lu juga butuh.

1. Botol Minum 2 Liter
Ini ngaruh banget. Dulu gue minum cuma kalo haus doang. Pas beli botol yang ada penanda jam nya itu, jadi keinget terus buat minum. Memang awalnya agak norak, tapi lama-lama jadi kebiasaan. Kekurangannya, tutupnya agak ringkih kalo keseringan jatuh.

2. Matras Yoga Tipis
Gue nggak jago yoga, cuma buat stretching 10 menit tiap pagi abis bangun. Matras yang gue beli yang 6mm, empuknya pas, nggak licin di lantai keramik. Buat pemula kayak gue ini udah cukup banget.

3. Blender Mini Portable
Gue beli yang bisa di cas pakai USB. Buat bikin jus pisang + susu aja tiap pagi. Nggak kuat gue kalo suruh bikin jus tiap hari pake blender gede yang berisik. Yang mini ini malah kepake terus.

4. Jam Tangan Pengingat Gerak
Gue pake yang murah aja. Bukan buat gaya, tapi buat ngingetin kalo gue udah duduk kelamaan. Tiap 1 jam dia getar suruh berdiri dan jalan. Fitur detak jantungnya nggak terlalu akurat, jadi jangan dijadiin patokan medis ya.

5. Alat Pijat Kaki
Yang bentuknya bulat kayak di gambar itu. Cara pakenya cuma klik huruf M, terus tombol + buat nambahin kuat pijatannya, tombol - buat ngurangin. Pas dicoba enak juga buat kaki pegel abis jalan seharian. Cuma memang kurang lengket kalo kaki lagi keringetan.

6. Sampai 10.
Sisanya ada buku resep sehat, lampu buat terapi cahaya pas musim hujan, alat cek tensi buat di rumah, sama headset buat dengerin musik pas jalan pagi.

Nggak semuanya gue pake tiap hari. Yang paling kepake sampai sekarang cuma 3: botol minum, matras, sama blender mini.

Intinya nggak usah nunggu punya uang banyak dulu buat mulai hidup sehat. Mulai dari yang murah dan kecil aja, yang penting konsisten dilakuin.

Sekian cerita dari gue, semoga ada gunanya.